こんにちは！フリーアナウンサーの釜本莉奈です。
あっという間にきょうから9月！
なんか今年は春を過ごした自覚も
夏を過ごした自覚もあまりないままに通り過ぎています😂
そして、食べすぎたという自覚もないままに、
最近過ごしてしまっていたので、
きのうから2日間ファスティング中です。
朝、昼、晩と酵素ドリンク飲んで
あとは水分と塩分補給。
使いすぎた胃腸を休ませる。
身体のデトックス。。。
普段、あまり気にせず食べたいものを食べているので
たまに、こうしてリセットさせています。
たまたまファスティング中に
気持ちのリセットもできることがあってこれで、
あしたからまたフレッシュに過ごせそう！
自分が成長するために
頑張ろう😆✨
釜本莉奈
